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Lachs in Pergament |
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| für 4 Personen | |
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4 Lachsforellenfilets a 150-180 gr. ohne Haut 1 kleine Fenchelknolle mit Grün 1 Schalotte 2 Knoblauchzehen 6 Champignons, frisch 3 Stangen Frühlingszwiebeln 1 Tasse gehackte Kräuter: Basilikum Salbei Rosmarin Thymian glatte Petersilie 1 Lorbeerblatt, klitzeklein gehackt Fenchelkraut 1 Eigelb Olivenöl Zitrone Salz und Pfeffer
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Lachsforellen vom Fischhändler filetieren lassen. Sonst aus zwei Forellen à 350-400 g die Filets auslösen. Sämtliche Gräten entfernen und die Haut ablösen.
Von den Gräten und Kopf kann man mit einem Suppenbund, 1Lorbeerblatt, Pfefferkörner etwas Wasser und Wein einen wunderbaren Fischfond kochen.
Fenchel, Schalotte, Knoblauch, Champignons und Frühlingszwiebeln in feine Streifen schneiden und in Olivenöl 3-4 Minuten dünsten - kleine Hitze - etwas salzen und pfeffern. Fenchelkraut hacken und mit den anderen gehackten Kräutern mischen. Es sollten mindestens 3 Sorten vorhanden sein - haben sie mehr, umso besser. Lorbeerblatt leicht anfeuchten und klitzeklein schneiden - dazugeben. Pergamentpapier an den Seiten mit Eigelb bestreichen. Gemüse in die Mitte legen, Fischfilet darauf, Kräuter dazu, etwas Zitrone und Salz. Alles gut verschließen und für 10 Minuten in den 200 Grad heißen Backofen legen. Das Paket aufreißen, die Lachsforelle mit etwas Olivenöl begießen.
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